skip to main |
skip to sidebar
Posted by fopiar
Jangan Lakukan ini di Tempat Tidur
Kami mencoba menanyai sekelompok pria dan wanita mengenai hal-hal yang mereka benci dari pasangan mereka di atas tempat tidur. Mereka adalah orang-orang asli Indonesia, melakukan seks yang kira-kira nyaris sama seperti Anda. Jadi mulailah menelaah, barangkali ada hal-hal yang menurut Anda biasa saja untuk dilakukan, tapi tidak demikian menurut pasangan Anda. Jika si Dia jenis wanita yang terbuka dalam seks, bacalah bersamanya sebagai sarana saling mengoreksi diri hingga tidak mengulangi kesalahan Anda berdua.
Hasil survey 1: Ternyata pria Indonesia lebih sering merasa tidak puas pada pasangannya karena mereka menganggap pasangannya terlalu konservatif, enggan mencoba sesuatu yang baru dalam seks.Hal ini mungkin dipengaruhi faktor budaya. Banyak pria kemudian menganggap pasangannya hanya sekedar menunaikan kewajiban mereka saat di atas tempat tidur, selain fakta bahwa setelah menikah atau melahirkan, wanita Indonesia kurang bisa merawat dirinya sehingga menjadi lebih gemuk. Kondisi ini, barangkali, membuat pria lebih suka membayangkan wanita lain, justru saat sedang bercinta dengan pasangannya. Tapi mungkin semua keburukan ini bermuara pada kesalahan Anda sendiri, Bung! Anda jorok, tidak mau membersihkan diri ketika hendak melakukan seks dengannya, dan membuat dia merasa terganggu ketika sedang bercinta. Saran kami, bicaralah secara hati-hati pada si Dia. Komunikasikan hal-hal yang Anda mau dan tanyakan pula apa keinginannya –karena seks adalah soal Anda dan si Dia (bukan salah satunya).
Hasil survey 2: Pria adalah makhluk yang suka menuntut, tidak pernah puas, egois, tapi kurang peka pada keinginan wanita. Memang benar, wanita Indonesia kebanyakan konservatif/tertutup pada seks, tapi apa jadinya jika prianya juga sebal jika wanitanya mulai membuka diri terhadap seks dengan bertanya ini-itu pada wanita lain? Apa yang Anda tutupi, Bung? Penis kecil, tidak terlalu tahan lama, kurang improvisasi, itu semua bisa diatasi.
Anda memang kurang romantis dan kurang bisa memahami perasaan wanita yang secara kodrat ingin dimanja. Tak apalah mengalah sedikit demi tujuan yang lebih besar. Anda juga terlalu to the point, orientasinya selalu pada kelamin dan wajah, plus kenikmatan kelamin Anda sendiri. Dan kesalahan paling fatal yang dilakukan pria ketika sedang bercinta adalah mengatakan, ”Kamu sudah sampai?” ketika permainan sedang panas-panasnya. Kalimat tersebut sangat mematikan, langsung membunuh gairah mereka saat itu juga –karena terasa mengintimidasi agar mereka cepat-cepat orgasme. Kalimat serupa juga bisa membuat gairah pria turun karena merasa bahwa pasangannya kurang menikmati permainan, sekedar memenuhi kewajibannya saja, dan seolah menuntut Anda agar cepat-cepat ejakulasi. Jadi jangan diulangi lagi kalimat bodoh itu. Sebaiknya, mulai saat ini, perlakukan wanita bukan sebagai obyek, melainkan sebagai partner yang sangat menarik di atas ranjang. Karena bahasa mereka bahasa perasaan, cobalah untuk lebih menggunakan perasaan, bukan cuma bahasa otot.
Hasil survey 3: Terbukti bahwa penetrasi bukanlah satu-satunya hal terpenting bagi wanita dalam seks. Namun sebaliknya, pria lebih cenderung untuk langsung ke menu utama –penetrasi, dan malas foreplay, bahkan merasa terintimidasi untuk melakukan foreplay terlebih dahulu ketika hendak bercinta. Dan kekurangpuasan itu semakin bertambah karena pria kerap mengabaikan keinginan wanita, sementara pria suka sekali bereksperimen dalam seks. Wanita juga cenderung lebih toleran pada kekurangan fisik pria, sementara pria sebaliknya. Meski demikian, wanita kerap munafik karena merasa tidak ada yang salah pada diri mereka, padahal pria tahu ada sesuatu yang membuat wanita minder pada tubuh mereka sendiri. Hal itulah yang membuat wanita canggung ketika melakukan hubungan intim. Ingat, apakah tubuh Anda masih bau saat hendak bercinta? Atau, jangan kentut sembarangan, mengerang nikmat terlalu keras sehingga bisa didengar tetangga, menonton TV dan mengobrol terlalu panjang pascaseks, atau berkata bodoh,”kamu puas, kan?” pada pasangan Anda selama proses bercinta. Itu bisa membuat gairah turun drastis!
Hasil survey 4: Kebersihan menjadi hal yang penting bagi pria dan wanita di tempat tidur walaupun bukan menjadi hal yang paling utama. Wanita juga kurang menyukai pria yang merasa dirinya superior di atas ranjang, mendominasi, dan menganggap wanita sebagai boneka. Karena mungkin saja, menurut wanita hal ini sangat tidak fair –buktinya pria tidak ingin diperbandingan dengan apa pun! Hal ini mestinya menjadi berita bagus, bahwa sesungguhnya wanita pun ingin berperan dalam seks. Jadi, biarkanlah sekali-kali mereka yang mengontrol Anda dan turuti kemauannya. Siapa tahu dengan membiarkannya seperti itu, mereka justru lebih terbuka soal seks dan lebih kreatif. Barangkali, apa yang diinginkan wanita hanyalah membuat seks itu menjadi sesuatu yang indah, bukan sesuatu yang harus dilakukan 3X sehari, dan sekedar gerakan naik-turun tanpa makna. Karena wanita lebih menghargai kualitas ketimbang kuantitas. Tapi menganggap seks adalah sesuatu yang amat sakral juga bisa membuat wanita menganggap Anda sebagai pria yang aneh.
Sumber :
Kesehatan Indonesia
Posted by fopiar
Membuat Ereksi Sempurna
Global Better Sex Survey yang dilakukan Pfeizer pada 12.558 pria dan wanita di 27 negara, menunjukkan bahwa untuk mendapatkan pengalaman seksual yang memuaskan, dibutuhkan tingkat kekerasan ereksi yang maksimal. Kekerasan ereksi sama pentingnya dengan kemampuan untuk mencapai dan memertahankan ereksi. Sialnya, hanya 38% pria yang puas dengan tingkat kekerasan ereksi penisnya, dan hanya 36% wanita yang puas dengan tingkat kekerasan ereksi pasangannya. Baiklah, selama masalah ereksi Anda bukanlah suatu penyakit maka Anda bisa mencoba latihanala konsultan seks Men’s Health Indonesia,Mariska Lubis, di bawah ini.
- Pijatlah penis secara rutin setiap hari.Caranya: Genggam penis Anda, lalu lakukan pijatan yang diawali dari pangkal penis hingga ke ujungnya. Lakukan secara lembut seperti saat Anda sedang melakukan onani. Biarkan penis Anda mendapatkan ereksi sempurnanya, tetapi jangan diteruskan hingga Anda mencapai ejakulasi. Saat terbaik adalah setelah Anda mandi dengan menggunakan air panas. Karena air panas membuka pori-pori sehingga efektif memperlancar aliran darah di penis.
- Angkat buah zakar Anda dan pijatlah area di bagian belakangnya secara lembut. Area ini disebut sebagai perilinium dan merupakan salah satu wilayah sangat sensitif bagi pria, karena merupakan pusat syaraf dari daerah selangkangan pria. Pijatlah dengan gerakan melingkar searah jarum jam, dimulai dari tengah hingga ke samping. Biarkan penis Anda ereksi dengan stimuli ini.
- Duduk bersila, lalu luruskan kaki yang sebelah kiri. Kaki kanan dilipat, dengan posisi tumit kaki kanan Anda duduki. Posisikan tumit tersebut berada persis di belakang buah zakar. Lalu, duduk tegak dan aturlah napas hingga hitungan ke delapan. Kemudian, tukarlah kaki Anda. Lakukan gerakan ini hingga beberapa kali. Tujuannya adalah untuk memijat daerah perilinium, yang akan membuat penis Anda ereksi sempurna, plus bisa lebih tahan lama.
Mengapa latihan ereksi ini penting? Menurut profesor urologi di Boston University School of Medicine, Dr. Irwin Goldstein, penis terdiri dari banyak otot. Sementara itu, otot memerlukan darah yang kaya akan oksigen agar selalu sehat. Karena ereksi adalah cara terbaik untuk memompa darah ke penis, maka semakin sering Anda ereksi, maka semakin baik.
Sumber :
Kesehatan Indonesia
Posted by fopiar
Jangan Ucapkan Di Atas Ranjang
Ketika situasi seks tidak bagus, Anda harus memilih menggunakan kata-kata yang tepat –atau, si Dia akan meninggalkan Anda untuk selama-lamanya. Karena itu, kami berbicara dengan para ahli untuk mencari tahu hal-hal apa yang tidak pantas diucapkan di atas ranjang.
“Orgasme tadi sepertinya palsu, terasa dibuat-buat.” Jangan menudingnya, jelas Eli Finkel, Ph.D., seorang profesor psikologi sosial di Northwestern University. Sebaliknya, jauhkan permbicaraan seperti itu dari kamar tidur. Ketika topik tersebut muncul secara alami, katakan, "Kamu tidak perlu berpura-pura orgasme. Saya ingin hubungan kita dilandasi kejujuran." Dengan begitu Anda akan mendorong hubungan dengan sikap saling menghormati.
“Jangan sekarang, terimakasih. Aku lebih suka membaca buku.” Anda boleh saja lelah, tapi pastikan si Dia tahu bahwa Anda juga kesal dengan situasi yang kurang mendukung. Sebaiknya katakan, "Aku tidak percaya jika aku mengatakan ini, tapi aku memang terlalu lelah," kata Finkel. Namun lanjutkan dengan mengatakan padanya bahwa Anda akan melakukan apa saja yang diinginkannya, besok pagi. "Meyakinkan si Dia merupakan hal penting," kata Arlene Goldman, Ph.D., seorang terapis seks yang berbasis di Philadelphia. Jika si Dia tahu bahwa Anda masih tertarik kepadanya, maka si Dia akan memaklumi hal tersebut.
“Ada sesuatu yang benar-benar aneh yang ingin aku coba bersama kamu.” Selamat –sekarang si Dia jadi curiga. "Jika Anda mengatakan, ‘aku tahu ini aneh, tapi...’ maka pasangan Anda akan merasakan adanya pertentangan," kata Goldman. Strategi cerdas yang bisa Anda gunakan adalah: "Saya penasaran terhadap bondage. Apa yang kamu pikirkan?" Dengan memulai percakapan bukannya memaksa si Dia untuk mengatakan ya atau tidak, Anda memberikan waktu baginya untuk berpikir. Si Dia akan melihat bahwa Anda melihat tindakan tersebut sebagai cara untuk terhubung, bukan mengendalikan.
“Aku akan lebih menikmati seks setelah kamu mau melakukan tes PMS (Penyakit Menular Seksual).” Pesan yang si Dia dengar: "Sepertinya kamu punya PMS, deh." Hal itu tentu saja menghancurkan gairah Anda berdua. Jadi balik saja ceritanya: Katakan padanya bahwa Anda ingin melakukan tes tersebut demi si Dia, dan tanyakan apakah ia ingin Anda temani. Jika Anda membingkai saran itu sebagai sesuatu yang dapat Anda berdua lakukan bersama-sama, kata Goldman, maka si Dia tidak akan merasa sebagai tertuduh.
“Apakah dengan begitu bisa lebih nikmat? Aku tidak suka.” Katakan ini, dan Anda akan terlihat seperti orang bodoh. “Sebaliknya, tunjukkan bahwa Anda pun berkeinginan untuk melakukan improvisasi juga,” kata Goldman. Tanyakan, "Apa yang kamu mau –atau tidak mau aku lakukan di tempat tidur?" Dengan begitu Anda berdua akan belajar tentang permainan seks bersama.
Sumber :
Kesehatan Indonesia
Posted by fopiar
Menghabiskan energi pada bagian tubuh yang paling menonjol dari si Dia selama foreplay memang mudah. Tapi, terlalu fokus pada area seksual yang terprediksi sensitif, seperti leher, pergelangan tangan bagian dalam, dan belakang lutut, membuat Anda kehilangan kesempatan untuk memberi sentuhan kepada beberapa area yang kurang popular – yang membuatnya ingin memeluk Anda setengah mati. Jadi tingkatkan permainan Anda dan beri perhatian lebih pada empat bagian tubuh yang mengejutkan ini. Anda akan membuat gairahnya meningkat dan membawa kehidupan seks Anda ke tingkat yang baru.
- Jari-jari kaki si Dia. Banyak wanita menyukai perhatian yang diberikan pada jari kaki mereka. "Ini adalah jenis situasi yang mungkin terasa menggelikan di awal, dan mungkin benar-benar terasa enak seperti Anda bersepeda melalui proses gairah," kataIan Kerner, Ph.D., penulis buku She Comes First. Setiap tahap gairah mengubah penerimaan tubuh terhadap sensasi, papar Kerner. Jadi, apa yang pernah terasa geli, bisa jadi akan meningkatkan gairah di kemudian hari. Jika tidak yakin bagaimana memasukkan hal ini ke pedoman ‘permainan’ Anda, mulai dengan perlahan dan berikan si Dia pijatan kaki yang seksi. Jika hal tersebut membuatnya nyaman, Anda dapat mengembangkannya menjadi belaian atau ciuman yang lebih sensual. Untuk mengurangi kemungkinan munculnya rasa canggung, fokuskan memijat seluruh kaki dengan menggunakan tangan Anda 80 persen, dan mulut Anda 20 persen, ujar Kerner. "Hal tersebut akan meminimalkan potensi munculnya rasa canggung."
- Rambut si Dia. Ada sekitar 100 ribu helai rambut di kulit kepala, dan masing-masing melekat pada otot kecil yang disebut pili arrector – otot yang terkait dengan sistem syaraf simpatik Anda yang memicu reaksi tak sadar Anda, seperti lari atau lawan. Jika Anda pernah merasakan rambut Anda seperti berdiri ketika Anda benar-benar kedinginan, maka Anda telah merasakan otot-otot itu. Gelung rambutnya dengan jari Anda lalu tarik dengan lembut sehingga akan merangsang ujung syaraf sensitif di kulit kepalanya dengan mengirimkan rasa geli yang menyenangkan pada punggungnya, kata Kerner. Mulailah dengan lembut, lebih mendekati usaha memijat kulit kepala ketimbang menarik rambutnya. Jika situasi memanas dan gairahnya mendorong tubuhnya melepaskan endorfin, ambang batas rasa sakitnya pun akan meningkat sehingga Anda bisa mencoba sedikit lebih kasar.
- Kulit si Dia. Fokuskan sentuhan sensual Anda pada bagian kulitnya yang lembut, seperti paha bagian dalam, perut, atau lengan atas bagian dalam. Daerah dengan kulit yang tipis memiliki ujung syaraf yang lebih sensitif, kata Kerner. Tapi Anda perlu berhati-hati ketika ingin menyentuh daerah ini. Jika Anda terlalu kasar, seperti menggapainya dengan terlalu keras atau merenggut kulitnya dengan genggaman yang terlalu kuat, bisa membuat proses peningkatan gairahnya berbalik menjadi padam. Sentuhan lembut sudah cukup untuk membuat mesinnya bekerja, kata Kerner. Untuk pengalaman yang lebih tinggi, gunakan juga penis Anda – jangan hanya tangan saja – pada kulitnya yang telanjang. Merasakan ereksi Anda pada bagian bawah, paha, dan perutnya akan membuat si Dia memohon untuk meminta lebih.
- Otak si Dia. Kami tahu Anda tidak akan bisa menyentuh otaknya secara fisik. Selain itu, tidak peduli seberapa ahlinya Anda dengan tangan Anda, si Dia berharap Anda dapat merangsang otaknya dengan kata-kata Anda. "Stimulasi fisik tidak ada dalam ruang hampa," kata Kerner. Anda dapat meningkatkan sensasinya di manapun Anda menyentuhnya jika Anda berkomunikasi dengan skenario. "Apakah skenarionya fantasi tentang keinginan untuk mendominasi dan memperkosa dirinya, atau menggoda dan memancing si Dia. Jadi hanya bicarakan tentang hal yang sesuai konteks pada sentuhan Anda," kata Kerner. Komunikasikan bagaimana tubuhnya membuat Anda merasa seperti menyentuh setiap bagian yang akan mendongkrak kenikmatannya, sehingga ketika Anda memainkan tangan Anda di sepanjang pahanya, biarkan si Dia tahu bagaimana kakinya yang jenjang membuat Anda jadi liar. Atau, bisikkan betapa Anda melihatnya begitu seksi saat Anda menggigit daun telinganya. Kombinasi stimulasi mental dan fisik akan mendorongnya gairahnya lebih tinggi lagi.
Sumber :
Kesehatan Indonesia
Posted by fopiar
Jika Si Dia Tak Kunjung Orgasme
Ahli seks dari WebMD, Louanne Cole Weston., Ph.D., mengatakan bahwa 10% wanita tidak bisa mencapai orgasme baik saat bercinta dengan pasangannya maupun saat melakukan masturbasi. Namun, berkat terapi yang dikembangkannya -sebagian dari wanita-wanita tersebut kini bisa merasakan orgasmenya. "Sangat mungkin untuk belajar orgasme," kata Weston.
Lalu apa yang bisa Anda lakukan? Menurut Weston, yang perlu dilakukan wanita untuk mencapai orgasmenya hanyalah dengan menyeimbangkan tensi tinggi dan relaksasi sepanjang aktivitas seksual. Pasti si Dia bertanya? "Bagaimana mungkin, santai tapi nafsu?" Berikut dua penjelasan Weston:
Naikkan Tensinya. Tensi atau ketegangan apa sih yang bisa membuat seorang wanita orgasme? Disebut ketegangan otot ataumuscle tension (mytonia). Kebanyakan wanita melakukan hal yang salah dengan bersikap relaks dan hanya berbaring menunggu 'serangan' seorang pria -karena mereka pernah mendengar bahwa sikap relaks sangat penting sepanjang aktivitas seksual. Masalahnya, hal itu bisa membuat otot-otot yang dibutuhkan untuk orgasme tidak bekerja optimal. Dalam penelitiannya, Weston menemukan, kebanyakan wanita yang untuk pertama kalinya merasakan orgasme, melakukan kontraksi seimbang pada bagian kedua kaki, perut, serta pantatnya. Selain itu, sebagian besar wanita juga melaporkan bahwa otot yang paling hebat pengaruhnya dalam orgasme adalah dengan mengontraksikan otot pelvis. Pelvis adalah otot yang bekerja ketika seorang wanita menahan atau menghentikan aliran air saat sedang kencing. Melatih otot ini, pada pria, disebut latihan kegel. Lalu apa hubungan antara menegangkan otot dan mendapatkan orgasme? Memancing gairah. Menegangkan otot akan meningkatkan pasokan darah pada seluruh tubuh -terutama pada otot genital. Dan gairah, tentu saja, adalah jalan emas yang membantu wanita untuk meraih orgasmenya.
Relaksasi. Jadi, benarkah relaksasi itu penting agar si Dia bisa orgasme? Yup, benar. Tapi yang harus relaks adalah otaknya bukan ototnya. Caranya, mintalah kekasih Anda untuk fokus pada sensasi-sensasi yang muncul dari stimulasi yang Anda lakukan. Sulit? Mintalah si Dia membayangkan giant running text advertising (billboard) yang ada di Jalan Thamrin, Jakarta. Tapi jangan bayangkan kalimat: Orang bijak taat pajak. Belum bayar pajak, apa kata dunia! yang muncul dari sisi kiri dan menghilang di sisi kanan billboard. Maksud kami, sejenis mantra yang dipikirkan secara repetitif bisa membantu wanita mencapai orgasmenya. Jadi, ketimbang si Dia berpikir,"Saya bisa bertahan dua jam lagi," ganti saja dengan kalimat,"Oh, Tuhan nikmat sekali. Ku tak sanggup... ah." Kemampuan otak untuk membuat orgasme jauh lebih besar ketimbang sensasi-sensasi erotik yang diterima oleh saraf. Karena itu, kembangkan keinginan positif si Dia untuk mendapatkan orgasme. Nah, baik teknik meningkatkan tensi dan teknik relaksasi tidak serta merta membuat si Dia mudah mencapai orgasmenya. Anda berdua harus sering-sering berlatih, enak bukan?
Sumber :
Kesehatan Indonesia
Posted by fopiar
Sejatinya, ada banyak cara untuk membuat gairah Anda dan si Dia berakhir dalam kepuasan. Dan, Anda tinggal membaca artikel ini untuk tahu rahasianya.
Merah, Memicu Gairah. Dominasi kamar Anda dengan warna merah, karena merah adalah warna api. Warna yang juga dikenal sebagai pembangkit gairah. Konon dengan memasang tirai warna merah, akan membakar gairah si Dia sedemikian rupa -membuat rutinitas yang biasa-biasa saja, menjadi luar biasa. Cara lain untuk mengombinasikan warna merah ini adalah dengan mengganti sprai, bantal, hingga karpet di kamar tidur. Bahkan, Anda juga bisa memberi pencahayaan merah redup di kamar tidur.
Bangkitkan Suasana Hati. Selain warna merah, pilih wewangian atau arometarapi dengan bahan dasar jeruk yang mendominasi kamar tidur Anda. Aromaterapi ini memiliki kemampuan untuk membangkitkan suasana hati, memulihkan emosional Anda dan si Dia. Wewangian jeruk merupakan antidepresan yang sangat efektif untuk merubah suasana hati menjadi lebih damai, tenang, dan harmonis. Menurut Divisi Riset Femina Group, ada 37% pria dan 37% wanita yang menganggap mood atau suasana hati menjadi hal yang paling penting dalam membangkitkan gairah seksual. Karena itu, nyalakanlah lilin aromaterapi berbahan dasar jeruk. Tapi jika tidak ada, Anda juga bisa memasukkan 10 tetes orange essential oil ke dalam botol yang berisi air tawar biasa. Lalu, semprotkan botol tersebut saban pagi di kasur. Maka Anda akan memulai hari dengan perasaan lebih cerah, lebih segar dan bersemangat. Kepercayaan kuno mengatakan bahwa bau jeruk akan mengusir masalah-masalah kehidupan. Cara lainnya, rendamlah sembilan kulit jeruk, dua cangkir garam epsom, selama 20 menit di bak mandi atau bathtub. Maka Anda akan terkejut karena merasa pagi ini lebih antusias, optimistis, dan memiliki harapan besar untuk berhasil. Buktikan sendiri!
Agar si Dia ‘panas’. Gosokkan kedua telapak tangan Anda hingga panas, lalu letakkan pada puting payudaranya dan beri sedikit tekanan. Biarkan sejenak, hingga panas itu menelusuri putingnya, untuk merangsang puting itu agar ereksi. Kemudian, gosokkan tangan kembali hingga panas dan letakkan pada jarak kira-kira delapan sentimeter di bawah pusar. Berikan sedikit tekanan di sana, untuk membuat rahimnya ‘panas’ sehingga si Dia menjadi lebih bergairah. Gosokkan tangan kembali hingga panas dan tutupi seluruh bagian kelaminnya dengan tangan yang sudah hangat tersebut, lalu biarkan aliran panas meresap dan menjalar ke seluruh bagian kelaminnya. Dijamin, si Dia akan segera panas dan siap meladeni Anda.
Tapi Jangan Sok Tahu. Biasanya pria menilai kebutuhan seks seorang wanita berdasarkan keberhasilan yang dilakukan pria tersebut pada wanita sebelumnya –padahal setiap individu berbeda. “Anda mungkin mulai matang dalam urusan seks, tapi jangan pernah berasumsi bahwa apa yang berhasil pada seorang wanita, akan berhasil pula untuk wanita yang lain,” kata Tristan Taormino, seorang penulis, dosen, sekaligus produser video –dengan karya terakhir Expert Guide, video seri untuk Vivid Ed. Dan hal ini bukan hanya berlaku pada urusan tempat tidur, tapi juga hubungan secara keseluruhan. “Ada wanita yang tidak bisa serta-merta menerima ajakan seks –karena seks bukanlah tujuan akhirnya, tapi ada pula yang dengan begitu mudahnya diajak nge-seks, dan yang lainnya berada di tengah-tengah kedua tipe tersebut,” kata Taormino. Yang paling penting, Anda jangan bersikap pasif, karena berdasarkan riset majalah ini, 52% wanita menganggap bahwa pria pasif mematikan gairah seksnya.
Dan, Seks Favorit Pria-Wanita. Posisi favorit pria ketika berhubungan seksual adalah doggy style (46 %), sedangkan bagi wanita posisi favorit adalah women on top (60 %). Hal ini berdasarkan survei seks yang diselenggarakan Divisi Riset Femina Group. Selain itu, diketahui pula bahwa yang menimbulkan gairah seksual Anda turn on adalah belaian dan ciuman. Setidaknya 41% pria mengakui hal ini, dan 58% wanita mengatakan hal yang sama. Foreplay yang paling disukai pria adalah menciumi dan oral seks (67%), sedangkan wanita membelai dan ciuman bibir (77%). Dan yang paling dinikmati saat berhubungan seksual adalah teknik pergerakan (trusting technique), setidaknya ini menurut 45% pria dan 51% wanita. Tapi jangan pernah mencoba sextoys, karena baik pria maupun wanita sama-sama tidak menyukainya –kecuali jika sekadar selingan dan penggunaannya telah disepakati bersama. Karena itu, katakanlah sesuatu yang diinginkan atau tidak diinginkan ketika sedang berhubungan seksual. Setidaknya 90% pria menginginkan wanita mengatakan apa yang mereka mau saat bercinta, dan sebaliknya ada 87% wanita yang berpikir serupa. Terakhir, setelah melewati seks yang hebat, 56% pria dan 55% wanita menginginkan mereka saling berpelukan.
Sumber :
Kesehatan Indonesia
Posted by fopiar
Dosis Seks untuk Kesehatan
Para pakar kesehatan di dunia telah melakukan beberapa penelitian yang menghubungkan intensitas aktivitas seks dengan kesehatan. Singkatnya, seks semakin sering, semakin bagus untuk kesehatan. Berapa pun dosisnya, sebaiknya dalam kurun waktu satu minggu Anda mesti meluangkan waktu untuk bercinta.
Buang stres. Dosis: 1 satu kali seminggu.Dosis seks sekali dalam seminggu akan membuat tubuh melepas hormon antistres yang bernama oksitoksin. Menurut penelitian para ahli di University of Paisley di Skotlandia, level oksitoksin ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri. Cara: Lakukan seks di pagi hari untuk melawan rasa cemas sepanjang hari. Efek pelepasan oksitoksin ini masih akan terasa hingga malam hari, tapi hati-hati, karena hormon ini dapat menimbulkan rasa kantuk. Manfaat ini tidak berlaku jika Anda melakukan masturbasi. Oksitoksin hanya akan dilepas jika ada penetrasi.
Jantung sehat. Dosis: Dua kali seminggu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekitar 1.000 responden selama periode 16 tahun oleh New England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, seks dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45%, jika dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan seks satu kali dalam seminggu, atau bahkan kurang. Cara: Distribusikan dua dosis seks tersebut sepanjang minggu untuk mendapat manfaat maksimal. Selain manfaat emosional dalam hubungan intim, jantung juga melakukan latihan kardio sepanjang aktivitas seksual.
Bebas pilek. Dosis: Tiga kali seminggu. Dosis ini akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga 30% untuk melawan penyakit. Studi di Wilkes University menunjukkan bahwa seks 2-3 kali per minggu akan meningkatkan produksi imuglobulin A –antibodi yang membantu dalam melawan flu. Cara: Lakukan dengan hati-hati dan pilihlah seks yang aman. Penelitian dari University of San Fransisco menyebutkan, walaupun seks 3 kali seminggu membuat sistem imun lebih baik, namun orang dengan aktivitas seksual aktif malah cenderung lebih mudah terkena infeksi sehingga lebih rentan untuk sakit.
Tegak lurus dengan langit. Dosis: Empat kali seminggu. Semakin banyak seks, makin sempurna kemampuan Anda di ranjang. American Journal of Medicine yang melakukan penelitian pada 1000 responden di Finlandia melaporkan, pria yang melakukan seks minimal empat kali dalam seminggu 50% lebih kecil kemungkinannya terkena disfungsi ereksi, ketimbang pria yang hanya menikmati seks selama satu kali dalam seminggu. Penelitian ini dilakukan selama lima tahun.Cara: Lakukan seks pertama saat bangun pagi. Karena studi di Finlandia mengatakan bahwa jika tidak melakukannya di pagi hari, justru cenderung akan mengalami disfungsi ereksi. Alasannya, pria yang hanya mengalami satu kali ereksi di pagi hari dalam periode seminggu, memiliki kecenderungan berisiko mengalami disfungsi ereksi kelak di kemudian hari.
Awet muda. Dosis: Lima kali seminggu. Pria yang melakukan seks lebih dari empat kali dalam seminggu, terlihat 12 tahun lebih muda. Setidaknya, itulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli di University of Pittsburgh. Terbukti pula, pelepasan testosteron secara teratur membuat elastisitas kulit menjadi lebih baik. Cara: Lakukan seks berdekatan dengan sesi aktivitas fisik rutin –seperti jadwal latihan, untuk melipatgandakan hasilnya. Testosteron memerbaiki kemampuan otot untuk menyerap protein, sekaligus dapat memaksimalkan pembentukan otot pada saat sesi latihan fisik. Yup, Anda tak salah baca: Melakukan seks lebih sering membuat Anda awet muda sekaligus mempercepat pembentukan otot.
Pangkas angka timbangan. Dosis: Enam kali seminggu. Melakukan seks enam kali seminggu dalam sebulan, adalah cara paling mudah untuk menghilangkan 0.5 kilogram lemak tubuh, tanpa olahraga. Jika sanggup memertahankan dosis enam kali seminggu dalam setahun, maka berat badan Anda akan turun 6 kilogram. Cara: Seks enam kali dalam seminggu akan membakar 144 kalori dalam 30 menit, dan irama jantung Anda akan berdetak antara 70 – 150 kali dalam semenit, setara dengan latihan fisik yang dilakukan seorang atlet.
Bombardir si kanker. Dosis: Tujuh kali seminggu. Menurut British Journal of Urology International, pria yang ejakulasi tujuh kali dalam seminggu, akan mengalami penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 33 persen. Cara: Lakukan dosis seks satu kali sehari, setiap hari. Jika terlewat satu hari, maka lakukan seks dua kali di hari berikutnya. Tapi itu terserah Anda, apakah Anda mau atau punya kesempatan untuk melakukannya.
Sumber :
Kesehatan Indonesia
